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안녕하세요!! 기백반 체육교실 온라인 체육 수업 6차시 입니다.
이번 시간은 건강 단원 4차시 입니다. 지난 3차시에서 유산소 운동하며 체력을 길러보았습니다. 이번 시간에도 유산소 운동을 하며 체력을 기릅니다. 1시간 유산소 운동으로는 유산소 운동에 대한 경험을 다 가져갈 수 없습니다. 1시간 더 하면서 유산소 운동을 느껴보면 좋을 것 같습니다.
◯ 단원: 1.건강(4차시/8차시)
◯ 주제 : 유산소 운동하며 체력 기르기2
◯ 학습문제 : 유산소 운동을 따라하며 집에서 건강체력을 길러 봅시다.
◯ 학습활동 :
- 학습활동1> 준비운동 - 3분 워밍업
* 아래 영상을 따라하며 준비운동을 합시다.
- 학습활동2> 유산소 운동하기
* 아래 영상을 따라하며 유산소 운동을 해 봅시다.
* 이 영상을 한 번 더 틀고, 한 번 더 따라해 봅시다.
- 학습활동3> 유산소 운동을 한 소감을 바탕으로 댓글을 작성하기 * 오늘 한 유산소 운동을 생각하며 소감을 댓글로 남겨 봅시다.
◯ 정리 및 평가 - 오늘 학습활동 2에서 유산소 운동을 한 소감을 이 게시판 댓글에 올립니다.
- 선생님은 여러분들이 작성한 댓글을 보며 건강체력을 길렀는지 확인하겠습니다.
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10차시에 대한 내용은 아래 블로그 들어가시면 영상 및 내용 볼 수 있습니다.
