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안녕하세요!! 기백반 체육교실 온라인 체육 수업 8차시 입니다.
이번 시간은 건강 단원 6차시 입니다. 지난 5차시에서 근력 및 근지구력 운동을 하며 체력을 길러보았습니다. 이번 시간에도 근력 및 근지구력 트레이닝을을 하며 체력을 기릅니다. 아이들이 지난 시간 했을 때는 서툴고 힘들었겠지만, 오늘 근력 및 근지구력 트레이닝을 하면 익숙해질거라 생각합니다. 오늘 활동을 하고 배운 점 및 실천할 점을 정리하며 성찰의 기회를 제공합니다.
◯ 단원: 1.건강(6차시/8차시)
◯ 주제 : 근력 및 근지구력 트레이닝 하며 체력 기르기2
◯ 학습문제 : 근력 및 근지구력 운동을 따라하며 집에서 건강체력을 길러 봅시다. ◯ 학습활동 :
- 학습활동1> 준비운동 - 3분 워밍업
* 아래 영상을 따라하며 준비운동을 합시다.
- 학습활동2> 근력 및 근지구력 운동하기 - 전신운동을 통한 건강체력 기르기
* 아래 영상을 따라하며 근력 및 근지구력 운동을 해 봅시다.
* 이 영상을 한 번 더 틀고, 한 번 더 따라해 봅시다.
- 학습활동3> 근력 및 운동을 하고 배운 점과 실천할 점을 바탕으로 댓글을 작성하기
* 오늘 한 근력 및 근지구력 운동을 생각하며 배운 점과 실천할 점을 적어 댓글로 남겨 봅시다.
◯ 정리 및 평가
- 오늘 학습활동 2에서 근력 및 근지구력 운동을 하며 배운 점과 실철한 점을 이 게시판 댓글에 올립니다.
- 선생님은 여러분들이 작성한 댓글을 보며 어떤 생각을 했는지 확인하겠습니다.
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10차시에 대한 내용은 아래 블로그 들어가시면 영상 및 내용 볼 수 있습니다.
